2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

筋トレ

しばらく放置でした。体は特に変わりないのですが、健康診断で尿酸値と脂質が異常でした。このままでは痛風と血管詰まりが起きてしまうそうで。解決策としてはやせることなのだそうです。特に内臓脂肪を落とすといいらしい。そこで筋トレ道具の腹筋ロー…