しばらく放置でした。 体は特に変わりないのですが、健康診断で尿酸値と脂質が異常でした。 このままでは痛風と血管詰まりが起きてしまうそうで。 解決策としてはやせることなのだそうです。特に内臓脂肪を落とすといいらしい。 そこで筋トレ道具の腹筋ロー…

そういえば先週のテレビで高畑淳子さんが「老いに抗うツアー」というのをやっておりました。 私のこのブログを見たな と 一人で喜んでおります。 ついに芸能界にも影響を与え始めたなと思うと感慨深いものがあります。 それはさておき、私の若返り計画の中で…

ネットで調べると沢山出てきます。 ストレスがないこと。これは一番だそうですね。仕事は単純作業なのでいいのですが,このコロナ禍で仕事が激減。給料は何時まで出るかしらと心配になり、それがストレスですな。 まあこれは今は仕方がない。あらしが過ぎるま…

思い立った禁煙。今日で3週間目に入りました。 最初のころの「タバコが欲しくてほしくてたまらない」状況はすでになくなり、 余裕が出てきました。もう煙草を吸うことはないですね。 さてタバコをやめると必ず太るといわれていたのですが、その通り。 太り始…

かなりいい感じになってきました。 まだまだ煙草を吸いたいですが、でもムズムズはかなり無くなりました。 72時間で体内のニコチンは大体無くなるのだそうです。また深呼吸が深くできるようになりました。これは実感したことです。 体重がもう1.8キロ増えて7…

今日の20時で禁煙2日目。 かなりタバコが吸いたいです。 禁断症状なのか全身がむず痒いです。 何故でしようか？血行が良くなっているのでしょうか？ 子供のころ冬のマラソンで走ると太ももがむず痒くなった。あの感覚に似ています。 もしそうなら血管が血液…

今日は2つの事の初めになりました。 1つは禁煙。朝から吸っていません。手がムズムズしてかゆいです。禁断症状でしょうか？ もう一つはブログを始めたことです。 中年の私がアンチエイジングの実験を自分の体で行いたいと思い、その結果をここにつづっていこ…